Calendário CE+3 Running 2011

Olá Equipe!
Segue abaixo o Calendário de Running
da Equipe CE+3 para 2011.

Todas as competições abaixo a Equipe CE+3 irá disponibilizar aos seus atletas os seguintes serviços:
* Inscrição (reserva, pagamento e confirmação)
* Retirada de kits
* Tenda de apoio ao atleta na Prova (hidratação, frutas, massagem etc)

Como destaque temos as seguintes eventos:
* Niterói Biathlon Cup
(Organização CE+3)
* II Circuito das Academias de Niterói
4 Etapas (Organização CE+3)
* 1 Evento Internacional
(CHILE)
* 2 Eventos de Revezamento de Equipes
(1 por semestre)

Desde já podem enviar pedido de reserva para os eventos através do e-mail:
running@carloseugenio.com.br

Então agora é se programar, escolher suas provas e TREINAR!

* FEVEREIRO:    
27 - NITERÓI BIATHLON CUP
      (individual e revezamento)
       600m Natação + 4K Corrida - Praia de Boa Viagem
       Organização CE+3 Running

* MARÇO:
13 - Circuito das Estações - Etapa Outono
       5K e 10K - Aterro do Flamengo

* ABRIL:
03 - Maratón de Santiago
       10K, 21K e 42K - CHILE
       Evento Internacional 2011

10 - CIRCUITO DAS ACADEMIAS DE NITERÓI - 1ª Etapa
      OFF-ROAD RUN
       5K e 10K - Vila Progresso
       Organização CE+3 Running

17 - Meia Maratona da Ponte
       21K - Niterói-Rio de Janeiro

* MAIO:
28 - Maratona de Revezamento Bertioga-Maresias
      (solo, 3, 6 e 9 atletas)
       75K - Bertioga / SP
       Revezamento de Equipes 1º semestre

* JUNHO:
19 - CIRCUITO DAS ACADEMIAS DE NITERÓI - 2ª Etapa
      SÃO JOÃO RUN
       4,5K e 9K - Gragoatá
       Organização CE+3 Running

26 - Meia Maratona Golden Four ASICS
       21K - Rio de Janeiro

* JULHO:
16 e 17 - Maratona do Rio de Janeiro
       6K, 21K e 42K - Rio de Janeiro

24 - Circuito das Estações - Etapa Inverno
       5K e 10K - Aterro do Flamengo

* AGOSTO:
21 - Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
       21K - Rio de Janeiro

28 - CIRCUITO DAS ACADEMIAS DE NITERÓI - 3ª Etapa
      BEACH RUNNING
       5K e 10K - Piratininga
       Organização CE+3 Running

* SETEMBRO:
10 e 11 - Festival Nacional de Corridas de Nova Friburgo
       12h, 6h, 42K, 8K e 2K - Nova Friburgo

* OUTUBRO:
09 - Circuito das Estações - Etapa Primavera
       5K e 10K - Aterro do Flamengo

30 - CIRCUITO DAS ACADEMIAS DE NITERÓI - 4ª Etapa:
      TRAIL RUNNING
       4,5K e 9K - Engenho do Mato
       Organização CE+3 Running

* NOVEMBRO:
06 - Maratona Cross Country de Búzios
      (solo, 2 e 4 atletas)
       42K - Búzios
       Revezamento de Equipes 2º semestre

27 - Corrida das Academias CAIXA
       6K e 10K - Aterro do Flamengo

* DEZEMBRO:
04 - Circuito das Estações - Etapa Verão
       5K e 10K - Aterro do Flamengo

Treino de Fim de Ano da Equipe CE+3

Olá amigos,
no dia 18 de dezembro a Equipe CE+3 se reuniu em Niterói para o treino de fim de ano.

O ponto de encontro foi na Tenda da Equipe em São Francisco:

A Equipe presente com cerca de 60 atletas foi dividida em três grupos:

1) Grupo que correu forte, sendo acompanhada por mim com o seguinte percurso:

Saída de São Francisco em direção a Charitas, fazendo retorno após 1 Km e indo em direção ao Parque da Cidade, onde subimos até o posto da Guarda Municipal, seguindo a estrada para Maceió, passando pelo Largo da Batalha e retornando à São Francisco, totalizando 10Km.

2) Grupo que correu num ritmo mais moderado, sendo acompanhada por Marcelo com o seguinte percurso:

Saída de São Francisco indo em direção ao Parque da Cidade, onde subiu até o posto da Guarda Municipal, seguindo a estrada para Maceió, passando pelo Largo da Batalha e retornando à São Francisco, totalizando 9Km.

3) Grupo que alternou entre corrida e caminhada, sendo acompanhada por Nenem com o seguinte percurso:

Saída de São Francisco indo em direção ao Parque da Cidade, onde subiu até o posto da Guarda Municipal e retornando à São Francisco pelo mesmo caminho, totalizando 5Km.

Após o término do treino, com temperatura muita elevada, chegando na Tenda o Gatorade e água disponíveis secaram totalmente, então como previsto fomos todos para a loja Barcellos Sports...

Chegando lá já nos aguardava um excelente mesa de café da manhã:

Após todos se abatecerem totalmente deu início a distribuição de presentes (oferecidos por nossos amigos de Equipe) e o tão esperado sorteio, que contou com inúmeros e prêmios, com destaque para os "ÍNCRÍVEIS" (palavras de Nenem) produtos ASICS, que foram 5 pares de tênis, mochilas esportivas, bonés e meias.

Como sempre uns tiveram mais sorte que outros:

Mas ao final todos sairam felizes e pelo menos levando algum presente. Parabéns por mais esta iniciativa da equipe CE+3!

Não esqueçam de conferir as dezenas de fotos postadas no Facebook de nosso amigo João Márcio.

Nova Matéria do Márcio Villar!

Olá amigos!

Para quem ainda não viu segue abaixo a matéria de meu amigo Márcio Villar, exibida no última edição do Jornal Nacional de Natal.

Ele irá no dia 31 de janeiro fazer a ARROWHEAD ULTRA , mas não somente a temida Arrow head, com 217 Km na neve, e sim a DOUBLE ARROWHEAD, ou seja a prova em DOBRO!

Capacidade para isto nós sabemos que ele tem, agora só falta uma força pela parte dos patrocinadores, pois até agora ele só tem garantido as passagens e uma prova desta os gastos são ULTRAS.

 

Abaixo aproveito para colocar duas fotos minha e do Márcio na ULTRA 24h de Campinas que fizemos em novembro.

Força Márcio!

Novas páginas ao lado!

Olá amigos!
Vejam ao lado esquerdo que acabei de incluir 3 páginas no meu BLOG:
* ULTRAMARATONAS e MARATONAS 2010
* Competições de CORRIDA 2010
* Competições de ORIENTAÇÃO 2010

Elas trazem todo meu histórico de Competições no ano de 2010.
Acessem!

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Olá. Feliz Natal!
Hoje, 25 de dezembro de 2010.
Dei início ao meu blog, espero que fique bem legal.