Quem é Marcelino ULTRA?

Quem é Marcelino ULTRA?
- Cristiano Marcelino (36 anos) é Bombeiro Militar, Ultramaratonista, Professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e Mestre em Ciências pela UFRJ. Casado com Nilce Marcelino (37 anos) e pai de Filipe Marcelino (9 anos).

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Dean Karnazes - New Book!

O ULTRAMARATONISTA Dean Karnazes, lançou seu novo livro, entitulado:
RUN! 26.2 Stories of Blisters & Bliss.
O que traduzido fica mais ou menos:
CORRA! 26.2 (distância da Maratona em milhas) Histórias de Felicidades e Bolhas.


Segue abaixo um depoimento do autor: “É díficil conter minha felicidade sobre o lançamento do meu novo livro: RUN! 26.2 Stories of Blisters & Bliss. Escrever é um trabalho duro de amor, não muito diferente de correr, e os paralelos entre os dois são marcantes: trabalho duro, dedicação, suor e, sim, às vezes, sangue e lágrimas. O dia da publicação do livro é como cruzar uma linha de chegada depois de uma corrida super difícil.
Eu nunca tinha pensando em me tornar um escritor. Como muito de vocês, escrever um livro era algo “proverbial” na lista da minha vida. Eu pensei que se dez caras comprassem meu primeiro livro eu teria sorte. Afinal, quem quer ler sobre como um cara conseguiu correr 200 milhas ? A resposta foi totalmente ao contrário, eu me considero um “autor de Best seller acidental”.
Escrever não é foi fácil para mim. Eu adoro escrever, mas estou longe de ser um escritor com um dom. Para mim é 1% de inspiração e 99% de transpiração (novamente repito, o que não é muito diferente de correr). O compromisso que tenho comigo mesmo é sempre tudo de mim. Tenha certeza de que isso é inteiramente o caso do meu mais recente trabalho.
Agora por favor, CORRA!
Abraços,
Dean”


Os 2 primeiros livros deles são excepcionais! Segue abaixo as imagens de capa dos meus dois, com dedicatória do ULTRA autor:



Agora vamos aguardar este chegar traduzido aqui no Brasil, se alguém souber nos informe...

sábado, 2 de abril de 2011

24 Horas da AMAN: 163,350 Km

No último final de semana (26-27/03) participei de mais uma prova de 24 Horas!
Foi a ULTRAMARATONA DE 24 HORAS DA AMAN.
Alinhado para a largada das 24 Horas

Como previsto foi uma prova duríssima com 24 Horas de duração, de 10h de sábado até 10h de domingo (ON-TIME).
Realizada na pista de atletismo de 400 m de extensão no interior da Academia Militar das Agulhas Negras, em Resende.
Além da opção de 24 Horas, também houve as opções de 12 Horas e 6 Horas.
Esta prova concerteza reuniu os melhores Ultramaratonistas do Brasil.
Na 1ª das 408 voltas

Minha expectativa para esta ULTRA era de fazer 160 Km e superar meu recorde de 152 Km feito a 4 meses atrás na Ultra de Campinas.
A cronometragem foi feita com o sistema de CHIPS com 5 tapetes alinhados a cada volta.
A cada 2 Horas o percurso era invertido, possibilitando uma "troca de paissagem"!
Passando pelo tapetes de cronometragem

Em mais uma volta...
Foi oferecido um excelente suporte aos atletas, tanto por parte da Organização, quando por parte das Equipes de apoio que ficavam acampadas ao lado da pista, com hidratação e alimentação durante as 24 Horas.
A hidratação foi feita com água, Gatorade e sucos e a alimentação principal foi no almoço: purê de batatas. Jantar: caldo verde, além de várias outras coisitas mais...
Correndo e almoçando (Purê de batatas com Coca-cola)

Ao fundo as barracas das Equipes de Apoio
Porém vejam só o cenário:
De dia fez um sol muito forte, e para quem conhece, a pista da AMAN é feita de placas emborrachadas (algumas soltando que me fizeram tropeçar várias vezes), que acabam captando todo o calor solar.
Então o que seria pior?
O sol queimando de cima ou o calor irradiando de baixo.
O cenário da pista de atletismo da AMAN

Com quase 5 Horas de prova

Além disto o revestimento da pista nos retorna muito o impacto, o que acarretou com 6 horas de prova minha musculatura das pernas já estar praticamente deteriorada.
Mesmo utilizando equipamentos de ótima qualidade da ASICS, trocando tudo a cada 2h, acabei ficando com horríveis bolhas nos solados dos pés,
além disto ainda tinha a possibilidade de degeneração renal, como ocorreu em Campinas.
Os indícios de os rins funcionando precariamente já estavam ficando evidentes, com pouquíssima urina e esta bem escura.
Equipamentos ASICS utilizados durante as 24 Horas

Somente muito protetor solar mesmo!
Não via a hora da noite cair. Com ela poderia dar um alívio do calor nos pés para cuidar das bolhas e o suor iria diminuir para melhor funcionamento renal.
Muito calor! Ao lado do ULTRA Márcio Villar

Correndo ao lado do ULTRA Jorge Cerqueira e recebendo telefonemas dos amigos

Quando a noite chegou o sistema renal foi melhorando aos poucos e normalizou (isto é, dentro do que se espera para uma prova de 24h), porém fomos presenteados com um terrível temporal,
que destruiu totalmente meus pés, tive que parar 2 vezes no posto médico para dar um trato mais apurado.
Antes do temporal com o ULTRA Urbano Cracco

No final da tarde com o vencedor da prova, o ULTRA Marcos Farinazzo

A chuva foi tanta que parte da pista ficou com quase um palmo de água, a prova ficou paralisada durante 23 min pois os tapetes de cronometragem ficaram submersos e podiam dar problemas, mais resolveram rápido este problema e a prova reiniciou, no entanto os minutos parados foram acrescentados no final, então a prova acabou oficialmente às 10h23min (ou pensou que nos iam dar moleza!).
Já de noite na pista da AMAN

Também usei durante a prova os seguintes produtos que tiveram ótimo resultado:
Exdurox Excel e Accel Gel (40mg de cafeína), cedidos pela Barcellos Sports.
Produtos cedidos pela Barcellos Sports usados durante a prova
A Organização, feita excelentemente pela Equipe Bora Corrê, disponibilizou um serviço de e-mail para serem mandadas mensagens aos atletas durante a prova.
Recebi várias mensagens, eu agradeço muito, estas foram impressas individualmente e entregues aos atletas a cada 2h na pista, muito legal.
OBRIGADO PELAS MENSAGENS, FORAM MUITAS.
Última foto antes de minha câmera ser alagada pelo temporal
Com isto depois de 24 horas de prova conseguir fazer 408 voltas na pista,
totalizando 163,350 Km, meu NOVO RECORDE!
Me rendendo a 5ª COLOCAÇÃO GERAL e 1ª COLOCAÇÃO MILITAR.
Agradeço a todos pelo apoio me dado para participação nesta prova sobretudo a
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO
ASICS
BARCELLOS SPORTS
que contribuiram materialmente para minha participação nesta ULTRA!
Gostaria de agradecer a DEUS que me permitiu chegar aqui e concluir esta prova com êxito! Também agradeço muito a minha esposa, Nilce e meu filho, Filipe, que me apoiaram na pistas durante as 24 Horas de prova, como sempre fazem. Além disto muito obrigado a todos meus amigos e a vocês que estão lendo esta postagem pela colaboração me dada.
Ao fim da prova com meu filho, Filipe e o amigão Ultra Jorge Cerqueira

O ULTRAMARATONISTA NÃO CONSEGUE SEU SUCESSO SOZINHO, DEPENDE DE MUITOS FATORES!

O Troféu e Medalha conquistados na prova!