No último final de semana (26-27/03) participei de mais uma prova de 24 Horas!
Foi a ULTRAMARATONA DE 24 HORAS DA AMAN.
Alinhado para a largada das 24 Horas
Como previsto foi uma prova duríssima com 24 Horas de duração, de 10h de sábado até 10h de domingo (ON-TIME).
Realizada na pista de atletismo de 400 m de extensão no interior da Academia Militar das Agulhas Negras, em Resende.
Além da opção de 24 Horas, também houve as opções de 12 Horas e 6 Horas.
Esta prova concerteza reuniu os melhores Ultramaratonistas do Brasil.
Na 1ª das 408 voltas
Minha expectativa para esta ULTRA era de fazer 160 Km e superar meu recorde de 152 Km feito a 4 meses atrás na Ultra de Campinas.
A cronometragem foi feita com o sistema de CHIPS com 5 tapetes alinhados a cada volta.
A cada 2 Horas o percurso era invertido, possibilitando uma "troca de paissagem"!
Passando pelo tapetes de cronometragem
Em mais uma volta...
Foi oferecido um excelente suporte aos atletas, tanto por parte da Organização, quando por parte das Equipes de apoio que ficavam acampadas ao lado da pista, com hidratação e alimentação durante as 24 Horas.
A hidratação foi feita com água, Gatorade e sucos e a alimentação principal foi no almoço: purê de batatas. Jantar: caldo verde, além de várias outras coisitas mais...
A hidratação foi feita com água, Gatorade e sucos e a alimentação principal foi no almoço: purê de batatas. Jantar: caldo verde, além de várias outras coisitas mais...
Correndo e almoçando (Purê de batatas com Coca-cola)
Ao fundo as barracas das Equipes de Apoio
Porém vejam só o cenário:
De dia fez um sol muito forte, e para quem conhece, a pista da AMAN é feita de placas emborrachadas (algumas soltando que me fizeram tropeçar várias vezes), que acabam captando todo o calor solar.
Então o que seria pior?
O sol queimando de cima ou o calor irradiando de baixo.
O cenário da pista de atletismo da AMAN
Com quase 5 Horas de prova
Além disto o revestimento da pista nos retorna muito o impacto, o que acarretou com 6 horas de prova minha musculatura das pernas já estar praticamente deteriorada.
Mesmo utilizando equipamentos de ótima qualidade da ASICS, trocando tudo a cada 2h, acabei ficando com horríveis bolhas nos solados dos pés,
além disto ainda tinha a possibilidade de degeneração renal, como ocorreu em Campinas.
Os indícios de os rins funcionando precariamente já estavam ficando evidentes, com pouquíssima urina e esta bem escura.
Equipamentos ASICS utilizados durante as 24 Horas
Somente muito protetor solar mesmo!
Não via a hora da noite cair. Com ela poderia dar um alívio do calor nos pés para cuidar das bolhas e o suor iria diminuir para melhor funcionamento renal.
Muito calor! Ao lado do ULTRA Márcio Villar
Correndo ao lado do ULTRA Jorge Cerqueira e recebendo telefonemas dos amigos
Quando a noite chegou o sistema renal foi melhorando aos poucos e normalizou (isto é, dentro do que se espera para uma prova de 24h), porém fomos presenteados com um terrível temporal,
que destruiu totalmente meus pés, tive que parar 2 vezes no posto médico para dar um trato mais apurado.
Antes do temporal com o ULTRA Urbano Cracco
No final da tarde com o vencedor da prova, o ULTRA Marcos Farinazzo
A chuva foi tanta que parte da pista ficou com quase um palmo de água, a prova ficou paralisada durante 23 min pois os tapetes de cronometragem ficaram submersos e podiam dar problemas, mais resolveram rápido este problema e a prova reiniciou, no entanto os minutos parados foram acrescentados no final, então a prova acabou oficialmente às 10h23min (ou pensou que nos iam dar moleza!).
Já de noite na pista da AMAN
Também usei durante a prova os seguintes produtos que tiveram ótimo resultado:
Exdurox Excel e Accel Gel (40mg de cafeína), cedidos pela Barcellos Sports.
Produtos cedidos pela Barcellos Sports usados durante a prova
A Organização, feita excelentemente pela Equipe Bora Corrê, disponibilizou um serviço de e-mail para serem mandadas mensagens aos atletas durante a prova.
Recebi várias mensagens, eu agradeço muito, estas foram impressas individualmente e entregues aos atletas a cada 2h na pista, muito legal.
OBRIGADO PELAS MENSAGENS, FORAM MUITAS.
Última foto antes de minha câmera ser alagada pelo temporal
Com isto depois de 24 horas de prova conseguir fazer 408 voltas na pista,
totalizando 163,350 Km, meu NOVO RECORDE!
Me rendendo a 5ª COLOCAÇÃO GERAL e 1ª COLOCAÇÃO MILITAR.
Agradeço a todos pelo apoio me dado para participação nesta prova sobretudo a
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO
ASICS
BARCELLOS SPORTS
que contribuiram materialmente para minha participação nesta ULTRA!
Gostaria de agradecer a DEUS que me permitiu chegar aqui e concluir esta prova com êxito! Também agradeço muito a minha esposa, Nilce e meu filho, Filipe, que me apoiaram na pistas durante as 24 Horas de prova, como sempre fazem. Além disto muito obrigado a todos meus amigos e a vocês que estão lendo esta postagem pela colaboração me dada.
Ao fim da prova com meu filho, Filipe e o amigão Ultra Jorge Cerqueira
O ULTRAMARATONISTA NÃO CONSEGUE SEU SUCESSO SOZINHO, DEPENDE DE MUITOS FATORES!
O Troféu e Medalha conquistados na prova!
23 comentários:
Muito legal o relato. Sempre tive curiosidade de entender como funciona uma ultra desse estilo. Quando teve a ultra aqui em Campinas, eu não estava na cidade, uma pena. Parabéns pelo novo recorde!!!
Boas Corridas!!
Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
Parabéns Marcelino, apesar do desgaste deve ser muito gratificante terminar a prova com êxito!
Boas corridas e que venha o próximo desafio!
Parabéns Marcelino, ter finalizado, ao meu ver, já Ótimo, ainda mais com um recorde, melhor ainda !
Forte Abraço !
---------\\\\|/---------
--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Cris relato detalhadissimo parabéns meu camarada pelo 5 lugar e por vc ter quebrado o seu recorde sofremos nas 24 horas mas no final a recompensa veio não é mesmo vc esqueceu de citar 4 coisas aqui no seu blog se vc me permite vou falar: 1 agradecer a Deus pois sem ele nós não somos nada, 2 a sua familia que lhe ajudou nas 24 horas, 3 a comida que foi servida vc falou só do almoço, mas faltou a janta o caldo verde, café da manhã e a hidratação e por último o 4 foi vc ter tirado uma foto com sua recompensa no final que foi o troféu...hehehe...
E aí já voltou a treinar, eu voltei ontem com um treino de velocidade ferrenho de 16Km e hj no Sábado fi um longão de 30Kms.
PS: MUITO BOA A SUA MSG "O ULTRAMARATONISTA NÃO CONSEGUE SEU SUCESSO SOZINHO, DEPENDE DE MUITOS FATORES"!
Obrigado por me citar aqui no seu blog e mais uma vez parabéns camarada.
Bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
---------\\\\|/---------
--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Ahhh esqueci de dizer vc viu o vídeo desta ultra no meu blog, pois vc aparece nele...
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Parabéns Cristiano por mais uma Ultra completada.
A. Ricardo
Cris...Apesar de já ter escutado de você o relato, agora, transcrito, confesso que me emocionei mais uma vez. Você transmite força, garra, determinação e faz bem...muito bem aquilo que se propõe a fazer. PARABÉNS, Cris! Tenho muito orgulho de ter o privilegio em correr, ainda que apenas 10% de seu Record (rsrsrs...), ao seu lado. Rumo ao seu próximo desafio...Estaremos sempre na torcida...Parabéns a Nilce e ao Filipe em especial, pois sem eles a chegada não teria o sabor da VITORIA. Beijos, Alê
Cris...Apesar de já ter escutado de você o relato, agora, transcrito, confesso que me emocionei mais uma vez. Você transmite força, garra, determinação e faz bem...muito bem aquilo que se propõe a fazer. PARABÉNS, Cris! Tenho muito orgulho de ter o privilegio em correr, ainda que apenas 10% de seu Record (rsrsrs...), ao seu lado. Rumo ao seu próximo desafio...Estaremos sempre na torcida...Parabéns a Nilce e ao Filipe em especial, pois sem eles a chegada não teria o sabor da VITORIA. Beijos, Alê
Através do seu relato deu pra sentir toda a emoção da prova.
Muitos e muitos parabéns pela prova.
Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com
Muito obrigado a todos que já postaram seus comentários aqui sobre a ULTRA de 24 horas da AMAN:
* Alessandro: estou à disposição para lhe explicar o que for necessário;
* Ivone: realmente o desgaste é altíssimo mais igualmente recompensador;
* Teddy: obrigado pelas palavras, foi excelente ter atingido esta marca;
* Jorge: muito obrigado pelas dicas, veja que já fiz as alterações propostas. Ainda não rodei alto nos treinos, porém este final de semana tive 2 dias de competição de Orientação que foi muito desgastantes. Claro que já vi o vídeo (excelente!);
* Antônio Ricardo: valeu mesmo pela visita;
* Alessandra: obrigado pelo carinho das palavras...;
* Dani: isto foi só um pequeno relato de uma GRANDE prova!
ULTRAbraços para todos!!!
Parabens, Marcelino, por mais essa conquista.
Abraços
Grande Marcelino,
Rapaz, o Jorge tinha me mandado um e-mail sobre essa ultra. Estive acompanhado por algum tempo a prova e vendo os vídeos que foram colocados na internet.
Foi uma pedreira pura correr literalmente cozinhando naquela pista mas pelo que percebo, os ultras pouco se importam com o tempo, eles remontam a estratégia e partem pra cima de seus objetivos.
Um dia eu chego lá!
Parabéns pela excelente prova e pelo recorde! Mandou super bem!
Abração!
Lucas Andrade
http://varapido.blogspot.com/
@lucasandradeti
Muito obrigado pelo comentário Fabio e Luciana.
Caro Lucas, como você observou não é nada fácil mesmo, mas quando entramos para uma prova desta já estamos esperando estas dificuldades mesmo.
ULTRAbraço!!
Muito bacana o relato, uma tremenda prova de superação, sob todos os aspectos. Parabéns pela conquista!
grande abraço,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com
Parabens pela corrida, pelo recorde e pelo troféu, realmente vc é um cara merecedor! Grande abraço meu camarada, felicidade sempre!
Muito obrigado pelo comentários meus caros Sergio e Raphael, conto sempre com vocês.
ULTRAbraço!!
Apesar do atraso estou aqui para parabenizá-lo pela excelente prova.
Abraço.
tutta/ubiratã50anos
www.correndocorridas.blogspot.com
Muito obrigado mesmo tutta, antes tarde do que nunca!
ai Marcelino vai meus parabens pelo excelente blog aproveito para te desejar uma Boa Pascoa para vc e todos os interanutas que acessam o seu blog. Segue sites amigos www.carlosdiasultra.com.br www.corrotododia.com.br www.corridaderuaecicloturismo.blogspot.com www.cucacampinas.com.br www.runnersworld.abril.com.br click notascorridas/blogcorreria comente as noticias e envie www.o2porminuto.uol.com.br click noticias/entrevistas comente as noticias e envie www.zonaalvo.com.br. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa
Muito obrigado pelas palavras e pelos endereços Elivan!
Marcelino
Primeiramente agradeço sua visita em meu humilde blog.
Parabéns pela quebra de seu recorde, realmente ser Ultra não é pra qualquer um. Sou iniciante em Maratonas e ainda pretendo um dia ser um Ultra. Só por curiosida qual foi seu pace médio nessa ultra.
Abração amigo!
Bons treinos e ótimas corridas!
Marcos (cabelo) Acorremar-Maringá-Pr
Blog: http://marcao1977.blogspot.com/
"Born to run"
Twitter:@Macosborntorun
Caro Marcos,
obrigado pelo comentário.
O mundo das Ultras é realmente fascinante, se puder entrar não irá se arrepender.
Quanto ao Pace médio, numa prova de 24h não nos preocupamos muito com isto, e sim manter a atividade constante pelo maior tempo possível, mas em geral o Pace fica entre 5 e 6 Min/Km.
Postar um comentário