Golden Four ASICS RJ e DOUBLE Maratona do RJ

Caros amigos,

no último dia 26 de junho realizou-se aqui no Rio de Janeiro a 1ª Golden Four ASICS.

Não poderia ficar de fora desta, pois a ASICS é super parceira e além disto era uma prova que prometia uma infinidade de motivos para se participar.

E REALMENTE TUDO O QUE PROMETIERAM FOI-SE CUMPRIDO! A prova foi excepcional e não deixou nada a dever, desde a inscrição ao pós-prova, tudo maravilhoso, como o seu percurso, sem igual.

Na entrega de kits, um super evento, com vários atrativos aos atletas: personalização de camisetas, loja ASICS, buffet de massas gratuito, palestras com atletas e grandes nomes do esporte etc.

Não preciso me alongar muito na descrição da prova, pois seria redundande nos inúmeros elogios: hidradatação com água e Gatorade a cada 3Km, largada por Pace, possibilidade de largada diferenciada na Elite B etc.

Por falar nisto, fui incluso neste pelotão da Elite B, que deveria ter participado de uma Maratona ou concluído uma Meia maratona abaixo de 1h35min, isto no último ano, e lá estava eu!

TUDO MESMO EXCELENTE! E mais esta, fotos gratuitas através do site Ativo.com vejam umas minhas abaixo:

Subindo o Elevado do Joá, na única e pequena elevação do percurso

Como estava voltando meu ritmo ULTRA normal e após 7 dias de ter feito a Maratona de São Paulo, e sobretudo por estar me preparando para fazer a DOUBLE Maratona do Rio de Janeiro (que já irei falar abaixo), preferi não fazer um ritmo tão frenético de prova.

Tinha programado para fechar a prova com 1h35min, porém como tudo comtribuida para uma grande fluidez de melhora de tempo, resolvi de última hora fazer a metade da prova um pouco mais forte, passando a marca de 10Km com 43 minutos, a partir de então ajustei ao ritmo planejado e fui curtindo até a chegada, fechando a prova com 1h31min40seg. Que acabou sendo uma grande melhora no ritmo esperado.

Concluindo esta MARAVILHOSA prova!

Para esta prova a Equipe CE+3 levou um grande número de atletas, portanto sendo assim não vou listá-los aqui desta vez, mas no site da Equipe sairá o resultados de todos numa matéria especial, que irá mostrar além do desempenho da Equipe, também nossa estrutura de apoio ao atleta montada na chegada da prova.

Com isto foi uma festa, encontanado muitos amigos que vieram para desfrutar desta prova de ouro da ASICS.

A ASICS montou esta área de fotos na chegada...

... onde podíamos fazer umas fotos com nossos amigos.

Novamente gostaria formalmente de agradecer aos meus apoiadores que contribuiram materialmente para eu concluir mais esta prova:

ASICS

EQUIPE CE+3

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO

BARCELLOS SPORTS

CORPO DE BOMBEIROS MILITAR DO RIO DE JANEIRO

E a você meu leitor que sempre contribui com sua postagem e me apoia nos grandes desafios que me proponho a fazer. Muito obrigado!

Agora vou falar um pouco mais (ESTÃO ME COBRANDO DETALHES!!!) da DOUBLE Maratona do Rio de Janeiro (84Km), que irei realizar no próximo dia 17 de julho.

Este desafio consistirá em fazer a Maratona do Rio de Janeiro DOBRADA, ou seja ida e volta pelo percurso oficial da prova, totalizando 84Km percorridos.

CABE SALIENTAR QUE É UM DESAFIO INÉDITO A SER REALIZADO NA MARATONA DO RIO!!!

Na verdade será "volta e ida", pois iniciarei de madrugada da chegada para largada, completando os 42Km no sentido inverso (Aterro - Recreio) e depois retornar junto com a largada oficial da prova às 07h30min para completar os 84Km na linha de chegada.

A Organização da prova já está ciente do desafio e estará me dando apoio para tanto (estamos ainda fechando uns detalhes).

Segue abaixo o que está previsto para ser feito:

* Sábado (16/07)
- 08h00min: Family Run (excelente prévia da prova), já estou inscrito, junto com minha esposa a qual irei acompanhar.
- 11h00min: Retirada de kit da Maratona.

* Domingo (17/07)
- 02h00min: Concentração (Chegada: Aterro).
- 02h30min: Largada DOUBLE (Chegada: Aterro) em direção a Largada (Recreio), utilizando o percurso oficial da prova, sentido inverso.
- 06h45min - 07h00min: Chegada no Recreio (42 Km).
- 07h30min: Largada oficial da Maratona, início do retorno do percurso.
- 11h00min - 11h30min: Chegada DOUBLE Maratona do Rio de Janeiro (84 Km).

Será usada a seguinte logística, partindo do princípio de segurança total.
- Irei ter atletas que farão este percurso comigo.
- Utilizarei vestuários reflexivos, com coletes reflexivos e head lamp com luzes intermitentes para pontos mais críticos.
- Deixarei na chegada da DOUBLE (Aterro) um veículo a minha disposição com motorista, que ficará lá desde às 02h00min, com contato comigo via telefone celular.
- Na largada oficial da Maratona estarão várias pessoas me aguardando para dar suporte para os preparativos para o retorno.
- Preferi não usar apoio de bicicleta no percurso para não tormar este mais perigoso devido ao fluxo do trânsito.
- Utilizarei mochila com suporte de hidratação, alimentação, vestuário e telefone celular.

Isto é a previsão inicial, ainda estou fechando uns detalhes, apoios, companhia, divulgação entre outros que divulgarei mais detalhadamente na próxima postagem.

Até lá! Conto com vocês, por favor comentem abaixo o que acham...