Reproduzo a seguir a matéria do site BOA DIVERSÃO, ao qual colaborei sobre a MARATONA CROSS COUNTRY DE BÚZIOS, que acontecerá no próximo dia 10/11/2012 e que participarei pela 3ª vez na categoria solo.
Segue:
Prova acontece em novembro em diferentes tipos de terreno
Ao pensar em fazer uma corrida ou maratona de aventura, um dos primeiros exemplos que se deve pensar é a Maratona Cross Country de Búzios. Essa prova promove uma volta pela cidade de Búzios. A desafiadora competição acontece em 10 de novembro, às 7h, com largada no restaurante Chez Michou, em um sábado que muitos atletas definitivamente não esquecerão.
O estilo desta corrida é caracterizado pela mistura de percursos, onde grama, pedras, areia, lama, cascalho e até mesmo trechos na água servem de obstáculo aos corredores. Por isso, quem se interessar pela aventura deve antes treinar bastante.
O percurso de 42km da prova pode ser feito por apenas uma pessoa, em dupla ou em uma equipe de 4 participantes, onde cada membro corre um trecho específico. Rafael Rosa, estreante na competição de 2011, realizou a prova em dupla com um amigo, substituindo um integrante, e teve dificuldades para se adaptar às variações de terreno. “Foi bem cansativa e desgastante, pois estava voltando de uma lesão e não me preparei devidamente. Fui apenas com minha experiência em Meias Maratonas, e o que menos teve lá foi terreno plano e asfaltado”, conta.
O professor de educação física Cristiano Marcelino, que já participou duas vezes do evento, dá o conselho de treinar bastante. “Façam uma preparação específica para uma prova Trail, como muitas trilhas de diferentes tipos e se preparem para uma competição dura e quente”.
Apesar do visual estimulante, não é bom subestimar as dificuldades que a corrida oferece. Em muitos pontos, um dos fatores mais agravantes é a alta temperatura, sendo o atleta lembrado de ingerir líquidos constantemente. “A grande dificuldade no ano passado foi o calor, que foi amenizado pelos postos de hidratação de excelente qualidade. Ainda assim fez muitos atletas sentirem bem as horas percorridas no percurso, gerando cãibras devido à perda excessiva de eletrólitos”, conta Marcelino.
Num trecho do seu blog, o atleta ainda diz que, mesmo com muita preparação, sempre há imprevistos, com surpresas como maré cheia, água batendo na cintura e trechos com muitas pedras. Mas apesar das dificuldades, a Organização do evento sempre põe uma equipe para ajudar aqueles que precisam.
Algo em comum nas dicas de profissionais e iniciantes é sempre verificar os trechos pelo site do evento, por questões de segurança e otimização do tempo, e consultar outros atletas que já correram, para se preparar devidamente.
Mesmo sendo quase impossível sair sem um arranhão ou expressão de cansaço, todos completam a prova com um grande sorriso no rosto, por ter conseguido superar seus próprios limites.
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Se desejarem conferir o relato completo de minha
participação na prova do ano passado acessem o link:
Até a próxima...
